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小腿为什么会变粗

2023-06-22 阅读数:1112

小腿会变粗主要是由于肌肉产生了肥大,也就是基围度的增加而产生的小腿增粗。在这里,主要是因为小腿通过负重以及抗阻训练增加了肌维度,也就是肌纤维的粗细来改善,增加了肌肉的围度,小腿变粗,要根据是否是自己有针对性的训练,而产生的效果,如果是想让小腿变粗,通过抗阻训练以及一系列的负重训练产生的小腿变粗,就达到了训练效果。如果是没有通过训练以及有目的的使小腿增粗,而产生的小腿增粗,这样就要考虑训练方法以及负重,或者是日常生活习惯是否对于小腿肌肉产生了影响。