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痛经艾灸灸哪个位置最好?

2023-03-16 阅读数:1735

艾灸具有活血化瘀、暖宫、去湿、去寒等作用,对于止痛的效果尤为显著。痛经时如果想通过按摩穴位或是艾灸来缓解,可尝试次髎穴、子宫穴、关元穴、三阴交穴等等,可缓解痛经,但建议在专业医师帮助下采用穴位治疗,避免穴位的准确度不清,而无法改善症状。痛经时按摩或艾灸的穴位位置介绍如下:
1、次髎穴:属足太阳膀胱经,位于骶部,当髂后上棘内下方,适对第2骶后孔处。按摩次髎穴位,可缓解腰痛、疝气、月经不调、痛经、遗精、小便不利、下肢痿痹等症状;按摩手法最好采用叩击,将手握一个空拳,用拳背这个位置去叩击腰骶部,双手可以同时叩击,叩击的力量一定要大点,有明显的声音出现,刺激它,才可能通过骶神经孔,传递到盆腔里面去,来刺激里面的脏腑。
2、子宫穴:子宫穴位在下腹部,脐下横掌(脐下4寸)正中。进行点揉子宫穴和刺激子宫穴的调理手法,效果会比较明显,有活血、化淤、理气止痛的功效。按摩手法可采用两只手食指、中指按住子宫穴两旁,稍加压力,慢慢点揉的方法,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最好;可调理月经不调、痛经、腰痛、子宫内膜炎等病情。
3、关元穴:下腹腹部,前中线处,脐下三寸处。关元穴有培元固本、补益下焦的功效;按揉法或震颤法,双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动,注意不可过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
4、三阴交穴:在人体的小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交穴对经期不顺、白带、月经过多、月经过少、经前综合症等,都可治疗。
5、太冲穴:足趾和第二趾之间的地方。对疏肝止痛有显著作用,不但可治疗痛经,还可治疗其它妇科疾病;右太冲穴以左手拇指指腹揉捻,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
6、合谷穴:许多穴位都能起到止痛的作用,合谷穴就是其中之一,其作用是镇静止痛、通筋活络。
7、足太阴脾经穴:位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后。
8、中极穴:下腹腹部,前中线处,脐下四寸。
9、手阳明穴:手背第一、二掌骨间,掌骨桡侧第二掌骨的中间点。
人体经络线上特殊的点区穴位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸等方法,刺激相应的经络穴位来治疗疾病。所以,如果出现痛经的情况,可通过艾灸或是按摩穴位来缓解,但建议在专业医生帮助下进行。